这4种辅食再给孩子吃,脾胃多半要“罢工”,让娃积食长不高

当孩子出生6个月以后,母乳或奶粉的喂养基本已经不能满足孩子生长发育的需要,此时就需要家长给孩子适量添加一些辅食,补充儿童生长发育所需的营养。但是辅食的添加是否适合孩子,在一定程度上也是会影响孩子的发育和健康。

但多数父母大多从自己的需求出发,忽视了孩子脾胃对辅食的消化限制,给孩子吃一些自己认为有营养的东西,但是孩子却不能消化的食物,往往都是好心办了坏事。

一、这4种辅食再给孩子吃,脾胃多半要“罢工”,让娃积食长不高

1、骨头汤

很多家长在做辅食的时候,经常会做一些肉汤给孩子喝。因为很多父母认为汤是滋补的、有营养的,对孩子的发育有好处,也是孩子辅食的好选择。

但实际上,骨头汤是儿童难以消化的,而且含有大量的溶解脂肪。孩子喝多了,不仅会给脾胃带来负担,导致食物堆积,还会诱发其他疾病,比如肥胖、高血脂等。

2、糖心鸡蛋

糖心鸡蛋,是很多父母常给孩子吃的辅食之一。但是,如果给孩子吃半生不熟的溏心鸡蛋,不仅不会起到给孩子补充营养的作用,反而会对孩子的身体健康产生危害。鸡蛋没熟,着也意味这鸡蛋携带的细菌没被杀死。而孩子的肠胃比较脆弱,如果家长给孩子吃这种食物,可能会引起腹泻,严重影响儿童身体以及脾胃健康。

3、果汁

自己在家鲜榨的果汁,纯天然,孩子也喜欢,所以很多妈妈常会榨汁给孩子喝。但水果榨汁后,里面的膳食纤维、维生素大多随果肉一起被丢了,剩下果汁大部分是水和糖,其实就是相当于一杯浓糖水。如果妈妈常给孩子喝的话,会导致孩子糖摄入过多,给孩子的脾胃带来负担。

4、粗粮

很多家长不知道的是,1岁内的小朋友是不能吃粗粮的。因为这个年龄的小朋友脾胃还处于发育状态,比较稚嫩,脾胃的运输、消化能力都是比较弱的。而粗粮中所含的纤维素,需要强有力的脾胃运化,孩子吃了,很容易会积食,甚至使得脾胃损伤。

二、孩子积食脾虚的表现

1、舌苔厚白、嘴巴酸臭难闻

2、眼睛肿肿、下眼睑发红、或是发青

3、鼻梁青青,有静脉凸显

4、嘴唇紫红、易干燥脱皮

5、没精打采,食欲不佳,没胃口吃饭

6、体质变差,变天、换季易感冒发烧咳嗽,而且久久不易恢复

三、给孩子养脾胃,定期消食,不怕孩子发育不好长不高

儿童脾虚积累后,不仅会影响食欲,使其出现腹胀、腹痛、便秘等不适,还会降低免疫力,容易生病,阻碍身体发育。所以,如果家长发现孩子积食,一定要尽快给孩子清理积食。最好是定期给孩子喝一些沙棘内禁饮,帮助孩子排除积食,滋养脾胃。

沙棘内禁饮,里面含有富含活性物质、帮助消化的沙棘、健脾益胃的山药、开胃的山楂、调节肠胃菌落与改善便秘的低聚半乳糖、改善脾胃虚弱的麦芽等等。

隔三差五给孩子冲一些来喝,不仅能帮助消食健脾,还能预防孩子积食,帮助孩子身体发育,长高长壮。

四、若想孩子脾胃好,发育好,家长每天要多做2事

1、合理安排孩子的饮食结构

孩子积累食物、脾虚,一般多与孩子日常饮食有关。所以平时家长要帮助孩子合理安排饮食结构,多给孩子准备清淡饮食,保证孩子饮食均衡,少给孩子吃一些容易刺激脾胃的食物,如高油、高盐、辛辣、高糖等食物。

2、督促孩子多运动

现在的孩子普遍没有得到足够的锻炼,家长要注意纠正吃饱了就坐着躺着玩手机看电视的坏习惯。平时有空,父母可以带孩子去户外锻炼,让孩子养成每天至少锻炼45分钟的好习惯。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

原创文章,作者:Kbet365,如若转载,请注明出处:http://www.resale-right.com/466html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注